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Omelete de whey

Omelete de whey
Comece logo o seu dia com um rápido e fácil omelete, aditivado com whey protein e ovos e sem frescura!

Ingredientes:

4 claras de ovo;
1 gema;
1 scoop de whey protein sem sabor;
1 colher de sopa de ricota, queijo cottage ou queijo minas frescal;
Sal à gosto.
Modo de preparo:

Coloque as claras e a gema em um recipiente e misture bem.

Acrescente o whey, o queijo picado e o sal.

Jogue toda a mistura em uma frigideira antiaderente – para não grudar – preaquecida e untada, de preferência com água ou com um fio de azeite.

Você pode comer com uma salada de folhas verdes e tomates.

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